健康診断、その後

診断結果の用紙が先週届きました。

現段階では特に異常なしということで、まずは一安心。
でも、コレステロール値が正常値をほんの少し上回っているのが気になりました。

日頃から運動をほとんどしてないので、食生活に気をつけないと…
とは思いつつも最近の主食はホットケーキ。

本当はお米を買いたいところなのですが、お米自体をあまり食べない生活では
消費するのに時間がかかるため、他に主食になるものを考えて思いついたのが
ホットケーキなのです。

近くのスーパーで買ってきたホットケーキミックスに卵と牛乳を入れて混ぜ、焼くだけ。
時には牛乳の代わりに野菜ジュースを入れて味の違いを楽しんでいます。

ホットケーキと共によく食べるのが野菜の蒸し焼き。
材料はピーマン、パプリカ、トマト、玉ねぎで、緑黄色野菜が半分以上を占めている
素晴らしい一品料理です。

今は時間によって気温の変化が激しく体調を崩しやすい時期なので、
風邪を引かないように気をつけようと思います。

07新入社員 都筑
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by nkgfan | 2007-10-31 17:32 | Comments(0)
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様々な社員が日々の生活を綴ります


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